メンテナンスサロン

Family loveです(*^_^*)

 

最近、ちょっと暴食ぎみの私、、

yjimage12

(ここまで胃は
丈夫ではないですが(笑))

日本はどうしても
飽食の国なので

美味しそうな誘惑がいーっぱい!!

朝抜きができていたときも
一時的にあったのですが

美味しいものに負けて
しまってからは

なかなか朝抜きが
できていません((+_+))

朝抜きといっても
炭水化物を抜くことがメインだったので

果物やヨーグルトは
自分の中でOKにしていました。

個人差があるとは思いますが

私にはあっていたので

身体のすっきり感は
確かにありました。

なので、最近は
ちょっと身体が重たい、、。

でも、三日あれば
変えることが可能らしいので

少しづつですが
果物、ヨーグルト生活に
もどしていこうと思います。

暴食をすると

どうしてもお腹が空いたときに
イライラしがちです!

きっと糖質の
摂り過ぎだなー最近。

なんて冷静にみれるようになったので
コントロールできてくれば

こっちのものです(*^^)v

暴食といっても

そこらへんの
おやつはあまり食べたくないので

お菓子もほとんど
自然食品のお店で。

その中でも
一番ハマっているのが

ポテトチップス系のおやつ!!

甘いお菓子は作れても
しょっぱいものは

なかなか難しい?!

きっと調べれば
いろいろあるんでしょうけど、、。

一番下の娘さんが
幼稚園に行きだしたら

もっともっと
「食」をこだわる時間に
使いたいと思っています☆

いろんなことを行動することで

いろんな分野の
広がりができてくればいいなー
なんて考えています♡

まだまだ30代。

ここで終わるわけにはいきません!!

英会話も出版も
食の講座も図書館めぐりも

やりたいことがいっぱい!!

でも、やりたいことがあるって

とーっても

「幸せ♡」

なことだと思いませんか??

やりたいことや
目的がなくなったら

人間ダメになってしまうと
思っています。

これからも
やりたいことたーっくさんで

生きていきたいと
思っています(*^^)v

↓↓↓

そして、こちらが私の
一番のお気に入り♡

でもでも食べ過ぎちゃうので
あえて購入しないようにしています(笑)

みなさんきっと
ハマっちゃいますよ~(^○^)