メンテナンスサロン

Family loveです(*^^)v

つい最近までは

朝食を食べないと
脳が活性化されない。

なんていう話を
よく耳にしました。

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しかし、今では

空腹は身体にいい!!

人間は食べ過ぎだと

一日一食や二食
なんて方もちらほら聞きます。

情報社会って
怖いもので

なんでも180度
一瞬で変わってしまうものです。

私は昔から
小食でごはんをあまり
食べませんでした。

朝起きると
いつも胃が痛くて
食べる気がしないのに

朝食を食べないと
元気がでないと言われて

無理やり食べていました。

出産をしてから
「食欲」が目覚めてしまい

断乳してからも
食欲が落ちてくれず

ダイエットを
始めたのです。

「朝抜き」から、、。

少し油断をすると
すぐに1キロは戻ってしまいます。

そうすると
骨盤周りは重たいし

疲れやすくなるしと
悪い事ずくめ(>_<)

やっぱり私には
必要のない脂肪は

身体にとって
マイナスだと感じました。

(個人差は
あると思います)

空腹は

細胞を活性化させる。

なんて言われている今は

朝を抜いても
誰も何も言いません笑。

最近は
パパも一緒に

1日2食
(朝食抜き)

身体がすっきりすると
心も軽くなります。

あと、2~3キロは
落として

昔の自分に
戻りたいと思います(*^^)v

セルフメンテナンスも
しっかりやっていこうと
思っています♡

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