メンテナンスサロン

Family loveです(*^^)v

 

最近の週一の
セルフメンテナンス☆

013

自宅から徒歩10分という
好立地で行われる

ワンコインヨガ!!

一番下の娘さんと
仲良く通っています♡

初めは、

筋肉痛になったりと
ついていくのに

必死でしたが

徐々に
身体も慣れていき

75分フルに
やりきった後の

帰り道は

骨盤あたりが
本当に軽い!!

私は、自分自身の身体が

骨盤の意固地な
硬さが原因となる

痛みがくるのを
知っているので

普段から
骨盤内の筋肉には

意識を向けて
生活しています。

なので、この週一の
メンテナンスヨガが

自分の身体を
いい方向に

ひっぱっていってくれる感覚を
とても感じます☆

何かと
予定とかぶってしまう

曜日ではありますが

なるべく
通うようにしています。

こういう
セルフメンテナンスは

セラピストにとって
とっても大切なものです。

そして今日は

夫婦二人での
温泉付き♡

しっかり
癒された

一日でした(*^^)v

しかしながら
ヨガの洋服が一つもなく、、。

欲しいな~と思いながら
毎日を送っています笑。

やるならやっぱり
考えられた

動きやすい
スタイルが一番です(*^_^*)