妊婦さんの睡眠

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人間には睡眠が欠かせない
ものですが

実は妊婦さんにとっては
とても重要な
役割があるのです。

妊娠初期に強い眠気に
襲われます。

それは胎児が育つためには
妊婦さんの身体

無駄なエネルギーを使わず

リラックスしたほうがいいからなんです!!

そのためには眠ってしまうのが一番
身体にとっていいことなのです。

妊娠するとどうして眠たくなるのか??

これで謎が解けましたね(*^_^*)

妊婦さんのいい眠り

妊婦さんが眠りにつくには
妊婦さんの身体自身が
リラックスしていないといけません。

リラックスしている状態というのは

身体がほぐれている

もっと部分的なことをいうと
「背中がほぐれている」
と人は眠りにつきます。

しかし、妊婦さんは急激な身体の変化で
だいたいは身体が常に
緊張している状態にあります。

なので、肩を回して
肩甲骨周りをほぐすなど

セルフストレッチも
効果的です♪

妊婦さんを眠りに誘う
マタニティーマッサージ

Family loveの
マタニティーマッサージは

優しいタッチで行います。

はじめに優しく全体を
包むようなタッチで始まり

背中→腰→肩甲骨→肩
→腕→お尻→足

とゆっくり進んでいきます。

普通の揉みほぐしの
マッサージとは

また一味違った
味のあるマッサージです。

身体が解れることで
みなさん夜の
睡眠に違いを

感じでいただいています♡

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みなさんもぜひ

妊婦さん・マタニティーマッサージ
にお越しください☆

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