妊娠中のむくみ

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妊娠中に起こるむくみ。

むくむということは
どこかしらの循環が
スムーズではなく

滞っている証拠。

原因は、食事の塩分だったり
運動不足だったりと

いろいろとあるとは思いますが

妊娠前と変わらない生活なのに
妊娠したら急にむくんだ。

というかたも
多いと思います。

私は、この「むくむ」という
不調はとても大切だと
思っています。

なぜなら、自分と身体と向き合う
絶好のチャンスだからです(*^_^*)

 

妊娠中に自分の身体と
向き合うためのむくみ

妊娠中は身体の
トラブルがないのが
一番の理想です。

しかし、妊娠前から
「私健康です!!」
「食事、栄養気をつけてます!!」

と胸を張って言える方って
あまりいないのでは??

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でも、妊娠中のむくみを逆手にとれば
ビックチャンスなのです!!

人間は、不調がでてから
初めてどうしようかと
動き始めます。

しかし、本来は毎日の積み重ねが
健康を招くのです。

不調が出てからでは
遅かったり

治るのに時間が
かかったりします。

妊娠中のむくみも
そうなんです!!

身体が悲鳴をあげている
証拠なので

自分の身体と
向き合うチャンスを
くれているのです。

ベビーからのプレゼントかも??
しれませんね☆

妊娠中のむくみは

自分の身体と向き合うための
大切な信号なのだと思えたら

きっと妊娠中の生活も
楽しくなってくるのでは
ないでしょうか??

妊娠中のむくみ=フットマッサージ
とも限らない??

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身体の不調があったとき
すぐに考えるのは

その部分をマッサージすること。

それは一時的に気持ちよくは
なるかもしれませんが

すぐにまた同じ不調が
でてくる可能性が高い対処です。

大切なのは、身体全体の
循環を良くしてあげること。

体液循環がスムーズな人に
不健康な人はいないのです!!

なので、むくみが酷過ぎて
お医者さんからも

マッサージを受けないほうがいいと
言われている方でも

鎖骨にある大きな老廃物排出の
部分をマッサージしてあげることで

足を触っていなくても
むくみの改善に
繋がったりするのです☆

自分ではなかなか触れることの
できないところを

マッサージによって触れて
そこにも意識を向ける。

私の大切にしている
ことです。

たくさんの妊婦さんの
お手伝いができますように☆

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