メンテナンスサロン

Family loveです(*^_^*)

2015.01.02部屋

メンテナンスサロンとして

身体の外からの
アプローチがメインで
やらせていただいていますが

みなさんからお話を
聞かせていただくうちに

もっとトータルで
メンテナンスできないかなー。

と考えるようになりました。

そして、私が考える
トータルメンテナンスは

まずは、外からの
アプローチ。

当サロンでは

クラニオセイクラル
ロッキング
揉み

の手法から
お客様に合わせて
施術させていただいています。

追加したいなーと
勉強を始めているのが

「食」

そして、

「良質睡眠アドバイス」

最後に

「気持ちのいい呼吸&ストレッチ」

ここまで

トータルで
メンテナンスさせていただけたら

プラスの方向に
向かうこと間違いなしです!!

そして今、睡眠について
読ませていただいている本が

017

「睡眠の科学」

人類は、こんなにも
進化を遂げたのに

いのちが危険に
さらされる「睡眠」を

省くことはなかった。

それは、それだけ
「睡眠」というものが

身体にとって
必要不可欠なものだから。

ただ、身体を休めるという
簡単なことではない

メカニズムがあるの
だということを

考えさせられる一冊です。

今は、24時間起きていても
楽しいことができてしまう、、。

それゆえに

睡眠を削ってしまう人も
大勢いるのですが

そうではない、

睡眠の大切さ。

そして、良質な睡眠で

次の日を明るく楽しいものにする。

そういったお手伝いが
できるように

なれたらなーと
考えています(*^^)v

そのためには

まだまだ毎日修行の時です☆

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