メンテナンスサロン

family loveです☆

 

9月に幼稚園で開催させて
頂く資料作りをしながら

改めて白砂糖の恐怖を感じています、、。

白砂糖のメリット

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物事にはだいたい
メリット、デメリットは
つきものですが

白砂糖については、、

メリットはないのでは
ないでしょうか、、。

強いていうなら

血糖値が上がりやすいので
空腹感が早く収まること。

でも、それは自分自身の
感覚が麻痺しているだけなので

やっぱり、メリットは
なさそうです(^_^;)

白砂糖デメリット

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こちらはたくさんありすぎて
書ききれないですね笑。

まずは、昔からいわれている
甘い物を食べ過ぎると

歯が溶ける。というお話。

白砂糖は、精製を繰り返し

酸性の食品になっています。

人間の身体は、弱アルカリ性
なので、酸性の食べ物が
体内に入ってくると

中和をしようと頑張ります。

その結果、ミネラルやカルシウムも
たくさん消費してしまうのです。

なので、歯や骨を溶かし
カルシウムを使って白砂糖を
吸収しようとするのです。

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自分の身体を削ってまで
白砂糖を摂取する意味。

無いとしかいいようがありません(^^;)

まだまだたくさんありますが
今回はこのへんで、、。

白砂糖に変わる物

白砂糖を使わなくても

天然、自然甘味料はたくさんあります。

我が家は、ココナッツシュガーや
アガベシロップなど

一つのものだけを使用
するのではなく

色んな物から
甘さを摂取しています。

何か一つのものを
とり続けるよりも

いろんなものを
摂取していったほうが

からだのために
なるかもしれませんね!!

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健康は一日にしてならず。

積み重ね。

継続は力なり☆

私の大好きな言葉です(*^_^*)