メンテナンスサロン

Family loveです(*^_^*)

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最近、幼稚園などで
「食」の講座をやるようになってから

私が、すごく「食」に
こだわっていることを

知っていただけているので

「おやつのレシピ
教えてください」

なんて言っていただく
機会がぐんと増えて
嬉しい限りです!!

同じように少しでも
子どもの「食」に

気を付けようと
してくれている姿は

本当にこういう仕事を
してきて良かったなあと
思える瞬間です(*^^)v

というとこで、このホームページに

子どものおやつレシピ
ページでも作ろうかと思っています!!

身体に優しいという
レシピはあっても

見たことのない材料だらけ、、。

とか、食材にこだわって
いるけど、カロリー高そう、、。

や、作り方の工程が
難しすぎる(-”-)

などなど、私もいろいろ
試行錯誤しながら

いろんなおやつを
作っています☆

なので、私が作っている
レシピをご紹介させていただけたらなーと
思っています♡

私の基本は

簡単、優しい、美味しい、ヘルシー、栄養たっぷり♡

お~!!

活字にすると
なんてよくばりな、、(笑)

そして、私の中では

決して

おやつ=甘いもの

ではないことです。

多少塩気があったり
パンであったり、お芋だったり、、。

こどもにもこれは
擦り込んでいます!!

(やっぱり甘いものは
好きですが、、)

更に、私のレシピは

そこらへんのレシピの

糖分や油分が1/3ほど。

市販のおやつより
優しいお味なので

正直、あま~いおやつに
慣れている子はあまり食が進まないかもしれません。

大人だって
甘い物の後に果物を食べると

果物自体の甘味より
酸味を感じてしまうもの。

それと同じように
子どもも慣れた甘さは
そう簡単には変えられません。

でも、そこで諦めてしまっては
子どもの身体を守れないので

まずは一週間に一回。

徐々に二回。

という風にゆっくりで
いいんです。

ママがイライラすると
子どもは絶対美味しくは
食べてくれませんから((+_+))
(実体験済みです)

私の最近のお気に入りの言葉。

「こだわるけど
とらわれない」

素敵な言葉だと
思います!!

こだわるとどうしても
そのことがらに

とらわれがちですが

とらわれると
ストレスになることが多い!!

私も、朝は野菜や果物、
ヨーグルトだけにしよう。

こだわっても
子どもで忙しかったりすると

そうゆっくり自分の
朝なんてできません。

その時に、できなかったことを
ストレスにするのではなく

今日は、少しお休みかな。

と思う程度にしようと
思っています。

子育てによって
毎日毎日「魂」を成長させて
もらっています!!

まだまだ自分の
未来はわからないけれど

止まることなく
進み続けていきたいなと思っています(^○^)

ということで

大人も一緒に★楽しく美味しく

こどもおやつレシピ♡
(今ふと思いつきました)

ぼちぼち始めて
いこうと思っています(*^^)v