メンテナンスサロン

Family loveです(*^_^*)

久しぶりに行った
本屋さんで

またまた読書熱が
加熱してしまいました笑。

なかなか週一で
ヨガに通うのが大変なので

自宅でできるようにと
買ってきたのが

013-1

タレントSHIHOさんの

「お家ヨガ」

特にファンというわけでもありませんが

太陽礼拝という
ヨガが入っていたので

購入してみました☆

そしてもう一つは

014-1

「カラダが変わる
おうちヨガプログラム」

昔に購入しようか
迷ってやめてしまった本。

こちらもDVD付なので
早速やってみたいと思います。

そして、こちらの本の
なにがいいかというと、、

015-1

どこの筋肉に効いているのかが
説明されているところです!!

職業柄か、ただヨガをやるより

どこに効いているか
知ることで

お客様へのアドバイスが
できるようになるかです(*^^)v

筋肉の勉強にもなるし

セルフメンテナンスもできるし
一石二鳥です☆

最近、勉強の時間が
取れてはいませんが

焦らず、丁寧に
でも確実に、、。

物にしていきたいと
思っています☆